« Mon couple va mal depuis la naissance » : et si on pouvait le prévenir ?

Le baby clash touche la moitié des couples. Est-ce une fatalité ? Et comment le prévenir ?

Tu t’y attendais pas vraiment. Ou peut-être que oui, un peu : on t’avait prévenue que ce serait « fatigant », que vous auriez « moins de temps pour vous ». Mais pas ça. Pas cette distance. Pas cette façon de cohabiter en silence autour d’un bébé que vous aimez tous les deux à en crever, sans vraiment vous retrouver.

Si ton couple va mal depuis la naissance de ton bébé, sache que tu n’es pas seule. Tu vis quelque chose que la moitié des couples traversent et dont personne ne parle vraiment avant que ça arrive.

Ce qu’on appelle le baby clash

Le baby clash, c’est le nom qu’on donne à cette crise conjugale qui survient souvent dans les mois qui suivent la naissance d’un premier, ou d’un deuxième, enfant.

Les chiffres sont vertigineux : environ 50% des couples rapportent une insatisfaction conjugale majeure dans l’année qui suit la naissance. Certains envisagent une séparation. Beaucoup restent ensemble mais perdent quelque chose en chemin, cette légèreté, cette complicité, ce sentiment d’être vraiment vus l’un par l’autre.

Pourquoi ça clashe

Il y a des explications de surface : le manque de sommeil, le manque de temps, le manque de sexualité. Ce sont des réalités. Mais elles ne disent pas tout.

Ce qui se passe vraiment, c’est une transformation identitaire massive (pour toi, et pour lui) qui survient en même temps, dans un contexte d’épuisement extrême, sans que personne vous ait vraiment préparé à ça.

Toi, tu n’es plus la même. Ton corps a changé. Ton rapport à toi-même a changé. Tes besoins, tes priorités, ce que tu attends de lui… tout ça a évolué, souvent sans que tu aies les mots pour le dire. Tu es en train de devenir mère, ce qui est l’une des transformations les plus radicales qu’un être humain puisse traverser. Et tu le fais souvent sans filet, sans village, sans les femmes qui auraient pu nommer ce que tu vis.

Lui, de son côté, arrive dans un rôle qui n’existait pas vraiment à cette échelle avant lui. Plus présent, plus attendu, plus impliqué, c’est une bonne nouvelle. Mais il n’a souvent pas eu de modèle de père qui fait ça. Il réinvente quelque chose sans référence. Et pendant ce temps, tu as besoin de lui d’une façon qu’il ne sait pas toujours lire.

Résultat : vous vous retrouvez tous les deux, épuisés, amoureux mais dépassés, à parler des couches et des nuits en oubliant presque que vous existiez l’un pour l’autre.

Le problème du village qu’on n’a plus

Pendant des siècles, les femmes n’accouchaient pas seules. Elles accouchaient entourées. Il y avait des rites de passage, des femmes plus âgées qui nommaient ce qui se passait, qui prenaient en charge certaines choses pour que la mère puisse juste être là, avec son bébé, le temps de trouver ses marques.

Ce village, on l’a perdu.

Et personne n’a vraiment comblé ce vide. On a juste ajouté des listes de naissance en ligne et des groupes Facebook.

L’isolement des jeunes parents, et des jeunes mères en particulier, est l’un des facteurs les plus sous-estimés du baby clash. Ce n’est pas un problème individuel. C’est un problème structurel.

Ce que tu peux faire maintenant

Si tu lis ces lignes et que ton bébé est déjà là, et que ça va mal… sache que ce n’est pas irréversible. Traverser une période difficile en post-partum, ce n’est pas la fin de l’histoire. C’est souvent une phase. Et nommer ce qui se passe, vraiment, ensemble, est souvent le premier pas.

S’il y a des tensions concernant la sexualité, tu peux lire l’article en lien.

Et si tu lis ces lignes et que tu es encore en projet bébé : c’est le meilleur moment pour agir. Pas pour tout prévoir car un bébé ça réserve toujours des surprises. Mais pour poser les fondations. Parler de ce que vous attendez l’un de l’autre. De ce qui vous fait peur. De ce que vous ne savez pas encore.

Par où commencer ? J’ai créé un quiz gratuit : « Mon couple est-il prêt pour l’arrivée d’un bébé ? » Il ne prend que quelques minutes, et il peut ouvrir des conversations que vous n’auriez pas eues autrement.

Photos : Gustavo Fring / Pexels, Timur Weber / Pexels.